Un entraînement holistique de cardio, de force et d'endurance qui vous aidera à obtenir des résultats rapidement !  

Aide à améliorer la mobilité, l'amplitude des mouvements, en renforçant à la fois la force et la stabilité.

Les exercices de kettlebell sollicitent plusieurs groupes musculaires à la fois et améliorent votre cardio. 

Une excellente option pour un entraînement "tout-en-un".